Kaj vam barva urina v resnici pove o vašem zdravju – in kdaj vas mora skrbeti

To je nekaj, kar nam je vsem skupno in nekaj, kar samodejno počnemo vsak dan.

Toda ko boste naslednjič izpraznili mehur, ne bodite prenagljeni s splakovanjem. Namesto tega se lahko s hitrim preverjanjem barve vaše malenkosti naučite dragocenih lekcij tvoje zdravje .

Spremembe barve so normalne in jih lahko celo povzroči hrana, ki jo jeste, vendar je občasno lahko opozorilni znak, da se dogajajo resne težave.

Nekateri so straniščno školjko primerjali s 'kristalno školjko', ki vam daje vpogled v svoje telo. Ne bomo šli tako daleč, toda spodaj je seznam 10 barv, ki bi jih morda videli v svoji stranišči in kaj vam lahko povedo o sebi – glede na urinecolors.com .

1. Jasno

Če je vaš urin bister, je to lahko znak, da ste zdravi. Običajno svetlejši kot je vaš urin, bolj ste zdravi.

kje so posneti njegovi temni materiali

Ker pa je 'idealna' zdrava barva urina slamnato rumena, bistra pika morda ni tako dobra stvar.

Ne bodite prenagljeni s splakovanjem (Slika: Getty Images/RM Culture)

Čeprav bi lahko imeli le zelo dobro hidrirano telo, bi to lahko pomenilo tudi, da ste konec -hidrirano ali je lahko celo znak sladkorne bolezni.

Če imate simptome sladkorne bolezni, kot so povečana žeja in pogosto uriniranje, se morate posvetovati z zdravnikom.

2. Bledo rumena

To je tisto, na kar vsi stremimo. Zdrava telesa proizvajajo urin, ki ni pretemen, kar pomeni, da ste dobro hidrirani.

Hkrati pa ne želite, da bi bilo preveč jasno – to kaže na nizko koncentracijo odpadkov v tem, kar greste mimo.

Če bi bilo tako, bi morali več na stranišče, da bi izločili odpadke, ki jih vaše telo ne potrebuje.

3. Svetlo rumena

Je vaša lula dobre rumene barve, vendar je nekoliko svetla? Za to lahko krivite vitamine B. Riboflavin (B2) je naravno fluorescenten, ko je izpostavljen UV-svetlobi, zato lahko vašo straniščno školjko obarva nekoliko zaskrbljujoče.

4. Temno rumena

To je običajno znak, da ne pijete dovolj vode in je na najtemnejšem koncu 'normalnega' spektra.

Če se ne hidrirate dovolj, se odpadni produkti, ki se jih vaše telo znebi, ne razredčijo, kar povzroči temnejšo barvo, kot je zdrava.

Lekcija, ki se jo je treba naučiti iz tega? Povečajte vnos vode.

Nalivanje vode iz steklenice v kozarec (Slika: Getty)

5. Rjava

Svetlo ali temno rjav urin lahko pomeni kri v urinu ali potencialno motnjo jeter ali ledvic.

Lahko tudi kaže, da ste preobremenili svoje mišice, ki ob poškodbi sproščajo snov, imenovano mioglobin, ki lahko obarva urin rjavo.

Drugi vzroki so okužbe sečil in bolezni jeter, kot je ciroza.

6. Zelena

Če ste na dan svetega Paddyja spili zeleno pinto, boste verjetno opazili, da je barvilo za hrano v pivu obarvalo vaš urin enak odtenek.

Šparglji lahko povzročijo, da vaš mleček dobi zelenkast odtenek - vendar lahko to povzročijo tudi zdravstvene težave

Glede na urinecolors.com: 'Žolč in driska lahko povzročita zelenkast odtenek urina, gnoj iz okužbe sečil pa lahko povzroči tudi zelen urin.'

fifa 21 naslednja generacija

Če nimate nobenega od teh simptomov, je to še vedno verjetno povezano z nečim, kar ste zaužili. Če pa ste zaskrbljeni, se vedno posvetujte z zdravstvenim delavcem.

Pojdi, pojdi in si oglej - lahko razkrije marsikaj o tebi (Slika: Getty)

7. Modra

Modri ​​urin je večinoma posledica hrane ali zdravil, ki ste jih nedavno jemali. Triamteren, Rinsapin in Viagra so vsa zdravila, ki lahko povzročijo, da ima vaš mlečni odtenek modri odtenek – skupaj z vsemi drugimi tabletami, ki uporabljajo modro barvilo.

Tudi če je videti kot nekaj iz Avatarja, verjetno ne bo posledica stalne zdravstvene težave in je bolj verjetno, da je posledica nečesa, kar ste zaužili.

8. Oranžna

Kot smo že omenili, lahko dehidracija povzroči temnejšo barvo urina, ki je včasih lahko oranžna.

Tu je lahko dejavnik tudi zlatenica, ki povzroči, da se žolč pojavi v vaši mlečki, kar ji da oranžni odtenek.

Če je ta sprememba barve povezana s hrano, potem bo verjetno trajala največ dan ali dva. Če traja več kot nekaj dni, se morate posvetovati z zdravnikom.

Ste zaskrbljeni zaradi tega, kar vidite? Posvetujte se z zdravnikom (Slika: Getty)

9. Roza ali rdeča

Razen če ste jedli veliko rdeče pese, je to lahko znak, da odhajate kri, ko greste na stranišče.

Kri v urinu je lahko znak okužbe sečil ali sečnih kamnov. Te običajno spremljata bolečina in nelagodje, zato bi verjetno opazili druge simptome.

Rak ledvic in mehurja lahko povzroči tudi kri v urinu in običajno nima nobenih drugih povezanih simptomov – zato, če najdete kri v maternici, o tem obvestite svojega zdravnika.

10. Črna

Če ste zaužili veliko količino hrane ali zdravil, ki uporabljajo črno barvo, lahko verjetno varno domnevate, da je to vzrok.

Če pa ste to izključili in mislite, da je to posledica zdravstvene težave, je črn urin resen opozorilni znak.

Če vas skrbi barva urina, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom. Več informacij je na voljo na Spletna stran NZS .

Kako okrepiti svoje zdravje

tyson fury conor mcgregor