Zdravstvene težave lahko kažejo na vaše nohte – od belih madežev do izboklin

Nutricionist je delil opozorilne znake, na katere bi morali biti pozorni na svojih nohtih, ki bi lahko kazali na osnovne zdravstvene težave – od belih madežev do grebenov.

Fiona Tuck iz Sydneyja pravi, da lahko spremembe na naših nohtih namigujejo na težave, ki jih naše telo doživlja v notranjosti, ki bi se sicer lahko pojavile tedne ali mesece.

Pred kratkim ji je rekla babica manikura ji je 'rešila življenje' potem ko je njen redni nohtni tehnik opazil spremembo na njenih nohtih in jo pozval, naj jih pregleda – s testi so pokazali, da ima pljučnega raka.

Nutricionistka Fiona je dejala, da se je treba zavedati nekaj preprostih znakov, ki bi lahko namigovali na težave, vključno s pomanjkanjem hranil in zloveščimi boleznimi.

Dodala je, da bi morali ljudje vedno razmisliti, ali so na noht najprej vplivali zunanji dejavniki, kot so lažni nohti, nenamerne telesne poškodbe ali uporaba izdelkov, kot je razkužilo za roke, preden gredo k zdravniku, kot poroča Dnevna pošta .

Fiona Tuck ji je dala nasvet, na kaj je treba paziti (Slika: Instagram)

louise davies james martin

Bele lise ali črte

Ena najpogostejših sprememb na nohtih je pojav belih madežev, ki običajno kaže na pomanjkanje cinka in kalcija.

Da bi odpravili pomanjkanje, prehrana vsebuje oba vitamina, pri čemer Fiona predlaga mlečne izdelke in listnato zeleno zelenjavo za kalcij, bučna semena, ostrige, perutnino in rdeče meso pa za cink.

Bleda ali modra barva

Zdravi nohti bodo običajno imeli naravno rožnato barvo na nohtni postelji, če pa se ta spremeni v bledo ali modro, lahko kaže na nizko prekrvavitev po telesu, kar je mogoče rešiti z večjo vadbo.

boris johnson kot otrok

Sprememba barve lahko namiguje tudi na pomanjkanje železa v telesu, kar Fiona pravi, da je mogoče ugotoviti s krvnim testom ali pregledovanjem vaše prehrane.

Dodala je, da bi popravljanje pomanjkanja povzročilo, da bi se deformacija nohta 'spremenila ali zrasla'.

Grebeni in navpične črte lahko kažejo na težave z vašo prehrano (Slika: Getty Images/iStockphoto)

Grebeni in navpične črte

Nohti, ki tvorijo grebene in navpične črte, lahko kažejo na nadaljnje pomanjkljivosti ali težave, povezane s črevesjem, ko ne absorbira ali ne prejema dovolj hranilnih snovi.

strictly old in katya

'Grebeni na nohtih so lahko znak pomanjkanja številnih hranil, kot so beljakovine, železo, cink ali minerali,' je dejala Fiona.

Svetovala je, da si ogledate svojo prehrano in kaj jeste vsak dan, da ugotovite, kaj vašemu telesu morda primanjkuje, da bi to spremenilo.

Nohti s palicami

Nohti, ukrivljeni navzdol, so pogostejši pri starejših ljudeh in lahko kažejo na resne težave s pljučnimi boleznimi ali boleznimi.

Fiona je dejala: 'Če so nohti zabodeni ali ukrivljeni navzdol, je to lahko povezano s težavami z dihanjem, pljučnimi boleznimi ali celo s srčno-žilnimi težavami.

'Nohti so pogosto videti povečani na koncih prstov.'

Nohti z luknjami

Izdolbeni nohti so manj pogosto stanje, z drobnimi pikicami ali pikicami na nohtu, ki se običajno pojavijo, 'ko se v telesu dogaja nekakšna avtoimunska bolezen'.

Fiona je dejala, da je to pogosto pri ljudeh, ki imajo luskavico ali alopecijo, in dodala, da so nekateri dejavniki lahko genetski, vendar je vredno, da jih pregleda specialist.