Vedno so bili sporni(Slika: REX/Shutterstock)
Energetske pijače so bile od Red Bull do udarcev v supermarketih vedno spor.
Nekateri prisegajo na pijačo, drugi pa želijo, da so prepovedani.
Čeprav so med otroki neverjetno priljubljeni, so mnogi starši zaskrbljeni zaradi tega, da bi njihovi otroci uživali pijače - predvsem zaradi visoke ravni kofeina, tavrina in sladkorja, ki ga vsebujejo.
Kako slabe pa so pijače za vas v resnici in kaj naredijo za vaše telo?
Infografska slika razkrije, kaj se v 24 urah po tem, ko popijete Red Bull, dejansko dogaja z vašim telesom, in je precej strašljivo.
Izvedite več: tabela razkriva, kaj se zgodi z vašim telesom 24 ur po pitju Red Bulla (Slika: Personalise.co.uk)
Podrobnosti, od Personalize.co.uk , pokažejo, zakaj se koncentracija po eni pločevinki dvigne - in zakaj je utrujenost kasneje hujša kot prej.
Razčlenitev podrobno opisuje začetni porast energije, ki mu je sledila podrska sladkorna nesreča.
Toda stranski učinki Red Bulla lahko vključujejo glavobole, razdražljivost in celo zaprtje.
Po 10 minutah
Ko zaužijete energijsko pijačo, traja približno 10 minut, da kofein vstopi v vaš krvni obtok. Vaš srčni utrip in krvni tlak začneta naraščati.
orodje za odstranjevanje dlak na obrazu
Po 14-45 minutah
Čas, ko raven kofeina doseže vaš krvni obtok. Ko bo stimulant začel vplivati na vas, se boste počutili bolj budni, ne le koncentracije, ampak tudi pozornosti.
Po 30-50 minutah
Ves kofein se popolnoma absorbira, vaša jetra se odzovejo tudi tako, da v krvni obtok absorbirajo več sladkorja.
Po eni uri
Vaše telo začne doživljati sesutje sladkorja in posledice umiranja kofeina - začeli se boste počutiti utrujeni in raven energije se bo začela zmanjševati.
Po petih do šestih urah
To je razpolovni čas kofeina, kar pomeni, da vaše telo potrebuje pet do šest ur, da zmanjša vsebnost kofeina v krvnem obtoku za 50%. Ženske, ki jemljejo kontracepcijske tablete, potrebujejo dvojno dolžino telesa, da ga zmanjšajo.
Po 12 urah
Večina ljudi potrebuje čas za popolno odstranitev kofeina iz krvnega obtoka. Hitrost, s katero se to zgodi, je odvisna od številnih dejavnikov, od starosti do dejavnosti.
Neželeni učinki so številni (Slika: REX/Shutterstock)
Raziskovalci so dejali: 'Smernice za kofein so 400 mg na dan, zato to ne bi smeli sprejeti, če bi imeli vsak dan to pločevinko, vseeno pa morate upoštevati sladkorje in zasvojenost, ki jih lahko s tem ustvarite.'
Prav tako ni vredno, da Starbucks Venti Caffe Americano vsebuje 300 mg kofeina - skoraj štirikrat več kot 250 ml pločevinke Red Bull.
Torej, če ste ljubitelj kave, morate biti pozorni tudi na možne stranske učinke kofeina.
