Pet razlogov, zakaj preveč prdiš – zakaj tako slabo dišijo in zakaj bi to lahko pomenilo nekaj resnega

Ali najdete prdenje smešno, gnusno ali se radi pretvarjate, da tega nikoli ne počnete, je telesna funkcija, ki jo vsi opravljamo.

Med drugimi, manj vljudnimi imeni, poznan tudi kot mimogrede, v povprečju proizvedemo pol litra prdnega plina na dan.

Če je vse lepo teče , ta plin za prdenje je razporejen na petnajst dnevnih prdcev.

A priznajte, včasih se zdi, kot da presegate to dnevno povprečje. Zakaj je to?

Patricia Raymond, zdravnica in sodelavka Ameriškega kolidža za gastroenterologijo, se je pogovarjala z Rafinerija 29 in pojasnil, zakaj so nekateri dnevi bolj plinasti kot drugi.

Prvič, zakaj prdimo?

Vsak prdi, v povprečju pa je od 5 do 15-krat na dan glede na NZS .

Glede tega, zakaj prdimo, je to fiziološka potreba.

poceni počitnice na Karibih 2015

Izpustiti moramo ves tisti črevesni plin, ki se kopiči kot posledica prebave hrane.

(Slika: Getty)

Ta plin se nahaja v celotnem prebavnem traktu, vključno z želodcem, tankim črevesjem, debelim črevesjem in danko.

Plini se samodejno kopičijo tudi kot posledica požiranja zraka, ko žvečimo ali govorimo.

Kopičenje je lahko tudi posledica kopičenja bakterij v našem črevesju in ogljikovih hidratov, ki niso pravilno prebavljeni.

1. Prdenje med letom

Ste že kdaj opazili, kako ste nekoliko bolj liberalni s prdeči, ko ste na letalu?

Za tem je resen razlog. Raziskave je pokazala, kako visoka nadmorska višina povzroči, da se plin v naših telesih širi.

Visoka nadmorska višina lahko povzroči prekomerno napenjanje (Slika: MOŠKI)

To pa vodi v napihnjenost in sčasoma napenjanje. Glede na to, kako polni so lahko komercialni leti, je dovolj, da kogar koli odvrneš od vstopa na letalo.

2. Zdrava prehrana

Vsa hrana, ki jo zaužijemo, se ne prebavi. Vse, kar naše tanko črevo ne predela, se prenese v naše debelo črevo, kjer se kuha.

Na žalost dolgujemo svoje najbolj dišeče prdeče najbolj zdravi hrani.

Sadje, zelenjava, polnozrnate žitarice in stročnice povzročajo smrad.

Je brokoli krivec vaših slabih prdcev? (Slika: Getty)

Čebula, brokoli, cvetača, zelje in kalčki vsebujejo ogljikov hidrat, imenovan rafinoza, ki ga želodec in tanko črevo prav tako ne moreta prebaviti.

3. Preveč zraka

Obstajata dva 'vira' naših prdcev. Eden je plin, ki nastaja v našem debelem črevesu.

Drugi je zrak, ki ga pogoltnemo in se ubije skozi naš prebavni trakt.

Naše debelo črevo je kraj, kjer fermentira veliko plinov (Slika: Getty)

Dobra novica je, da če pogoltnete veliko zraka, so prdci, ki so stranski produkt, ponavadi brez vonja in ne tihe, a smrtonosne vrste.

Imenuje se 'aerofagija' in je posledica hitrega uživanja obrokov, žvečilnih gumijev ali pitja veliko gaziranih pijač.

Kitajski robot za zaznavanje ponga vam KONČNO omogoča 'rešitev skrivnosti', kdo je prdnil

4. Absorpcija

Zdaj pa k tihi, a nasilni sorti.

Kadar je prdec še posebej neprijeten, je to morda zato, ker naše telo težko absorbira določena hranila.

Ogljikovi hidrati v kruhu, testeninah, rižu in krompirju imajo lahko posledice (Slika: Getty)

Vsi se različno odzivamo na različne vrste hrane, a najpogosteje se ljudje soočajo s težavami s sladkorji iz ogljikovih hidratov, ki jim sledi laktoza.

5. Nekaj ​​bolj resnega

Količina in 'kakovost' naših prdcev se bosta iz dneva v dan razlikovali.

Toda dr. Raymond predlaga, da se je s ponavljajočimi se epizodami ali plini in napihnjenostjo, ki jih spremlja bolečina ali drugi simptomi, kot sta driska ali zaprtje, vredno pogovoriti s svojim zdravnikom.

Prekomerni in neprijetni prdi so lahko simptomi zdravstvenih stanj, kot sta IBS in celiakija.