Pojavijo se v zimskih mesecih, uspevajo v vlažnem, hladnem vremenu in domnevajo, da prizadenejo enega od 10 ljudi v Združenem kraljestvu. Vendar vam ni treba trpeti - tukaj je naš vodnik za ravnanje z mrzlicami ...
Kaj so chilblains?
'Ohlajanje so majhne, srbeče ali boleče rdeče otekline na koži, ki se pojavijo kot reakcija na nizke temperature,' pojasnjuje GP. Dr Ross Perry . 'Običajno prizadenejo okončine telesa: prste na rokah, nogah, pete, ušesa in nos in lahko trajajo več mesecev.'
Običajno boste opazili, da se razvijejo nekaj ur po izpostavljenosti mrazu, na prizadetih območjih pa boste občutili pekoč in srbeč občutek, ki lahko postane močnejši, če greste v toplo sobo. V hujših primerih se lahko površina kože zlomi in se lahko razvijejo rane ali mehurji, vendar se običajno zacelijo sami v nekaj tednih.
Kaj povzroča mrzlico?
Ostani zavit (Slika: Getty Images)
Ko je vaša koža hladna, se krvne žile blizu njene površine zožijo. Če je koža nato izpostavljena vročini, se krvne žile razširijo. Če pa se to zgodi prehitro – na primer, če pridete iz mraza in potopite roke ali noge v vročo vodo ali jih držite ob radiatorju, da se segrejejo – se lahko krvne žile blizu površine kože vedno ne obvlada povečanega pretoka krvi.
To lahko povzroči uhajanje krvi v okoliško tkivo, kar lahko povzroči otekanje in srbenje, povezano z mrzlico. Če ste prizadeti, se izogibajte tesnim oblačilom, ki se drgnejo ob otekle dele kože.
Kdo je ogrožen?
Kadilci so bolj nagnjeni k prehladu (Slika: Getty)
Ozebline so prav tako pogoste pri starejših kot pri otrocih,« pojasnjuje dr. Perry. Vendar pa so nekateri ljudje bolj ogroženi kot drugi, dejavniki pa vključujejo:
ameriško narejena resnična zgodba
● Slaba cirkulacija.
● Družinska anamneza prehladov.
● Slaba prehrana ali nizka telesna teža.
● Redna izpostavljenost mrazu, vlagi ali prepihu.
● Imate lupus, dolgotrajno stanje, ki povzroča otekanje telesnih tkiv.
bruce jenner navzkrižno oblačenje
● Biti kadilec: nikotin zoži krvne žile.
● Raynaudovo bolezen, stanje, ki vpliva na oskrbo s krvjo v delih telesa, vključno s prsti na rokah in nogah.
● Če imate čep ali nosite pretesne čevlje in pritiskajo na prste na nogah.
Kako se izogniti prehladu
'Moj največji nasvet, poleg tega, da preneham kaditi, je, da se ogrejem,' svetuje dr. Anton Alexandroff, svetovalec dermatolog pri BMI The Manor Hospital v Bedfordshireu .
»Pomembno je, da je vaše celotno telo toplo,« nadaljuje, »ker če se en del prehladi, se zaradi tega zožijo krvne žile v drugih delih telesa – tako da bi lahko imeli popolnoma topla stopala, a se kljub temu zebe. .'
Svetuje tudi:
- Izogibajte se ekstremni vročini in mrazu – poskušajte ostati pri sobni temperaturi.
- Ko ste zunaj na mrazu, nosite rokavice.
- Ogrevajte noge s čevlji ali škornji, podloženimi s flisom, vendar se izogibajte tesnim nogavicam.
- Hranite stran od prepiha.
- Umijte si roke v topli vodi, ne pa vroči.
- Pijte veliko toplih napitkov ali juhe.
- Pospešite cirkulacijo z nežno vadbo.
Kako zdraviti mrzlico
Ozebline se pogosto izboljšajo brez zdravljenja, vendar bi lahko pomagala uporaba pomirjevalnega losjona, kot je npr Gel čajevca in čarovniškega lešnika (škornji), oz kalamin (škornji) za lajšanje srbenja.
'Nekateri prisegajo na uporabo naravnih zdravil, kot npr Krema z ognjičem (Holland & Barrett) ali uživanje popra ali čili paprike,« pojasnjuje dr. Perry.
'Meni naj bi, da ima ognjič protivnetne lastnosti, ki bi lahko pomagale zmanjšati bolečino, medtem ko kapsaicin, ki daje čiliju ognjevit rob, stimulira receptorje v črevesju, ki lahko nato povečajo prekrvavitev v rokah, nogah in glavi.'
Če pa imate hude bolečine ali se mrzlice ponavljajo, se pogovorite s svojim zdravnikom. Morda vam bodo priporočili jemanje dnevne tablete zdravila, imenovanega nifedipin, ki deluje tako, da sprošča krvne žile in tako izboljša vašo cirkulacijo.
obleka amande holden bgt
Dr Ross Perry dela za cosmedics.co.uk
Najbolj branoNe zamudite
