Ker Velika Britanija (končno) najbolj izkorišča toplejše vreme, lahko nekaterim poletno zabavo omilijo srbeče oči in izcedek iz nosu.
Urad Met je opozoril na 'visoko' ali 'zelo visoko' število cvetnega prahu v Londonu in na jugu, v Midlandsu, Walesu, Yorkshiru in Severni Irski.
V Združenem kraljestvu trpi približno 18 milijonov ljudi obstaja vročina , ki ga vsako leto bolj razvija. Lahko ga razvijete v kateri koli starosti, tudi če tega še niste pokazali.
Simptomi vključujejo izcedek iz oči in nosu, kihanje, srbenje, občutek izčrpanosti in udarcev ter jih je mogoče zlahka zamenjati za navadni prehlad. Če pa vas srbijo oči, nos ali grlo, je bolj verjetno, da gre za seneni nahod.
Ugotovite napoved cvetnega prahu na vašem območju na Vremenskem kanalu .
Če želite, da cvetni prah ne pokvari vašega vikenda v toplem vremenu, tukaj so naši nasveti, kako se znebiti senene mrzlice ...
1. Vroč, vroč curry
Pomagajte si z najbolj vročim curryjem v meniju - ali če delate sami, se zajmite z začimbami. Kurkuma, oranžno-rumena začimba, ki se pogosto uporablja v curryju in južnoazijski kuhinji, naj bi zmanjšala vnetje, ki ga povzroča encim fosfolipaza A2, ki ga v vašem telesu sproži cvetni prah. Kapsaicin v čiliju pomaga pri odpiranju nosnih poti in lajšanju tega občutka.
2. Hanky panky
Ja - seks lahko pomaga pri seneni nahodu. Na koncu orgazma simpatični živčni sistem zoži krvne žile po telesu, iranski nevrolog pa je predlagal, da bi to lahko pomagalo pri seneni nahodu. Mora biti vredno poskusiti, kajne? Samo ne poskusite, če imate nenaden napad v parku.
3. Prave solate
Kapre, rdeča čebula in vodna kreša vsebujejo velike količine naravnega anti-histaminskega kvercetina, ki lahko pomaga blokirati učinke histamina. Kombinirajte z ananasom, ki vsebuje bromelain, ki pomaga telesu absorbirati kvercetin.
Jabolka, paradižnik in pomaranča so bogati z beta karotenom, vitaminom C in snovjo, imenovano bioflavonoidi. Ta hranila so protivnetna in naj bi okrepila imunski sistem.
4. Rdeče grozdje
Temne jagode vsebujejo antioksidante
Temno obarvane jagode, kot so ribez, robide in rdeče grozdje, vsebujejo visoke ravni antioksidantov, vendar se koža rdečega grozdja ponaša tudi z resveratrolom, ki zmanjšuje vnetja v telesu. Glede na študijo o prehrani in alergijah na Kreti je grozdje pomagalo zmanjšati zamašen, srbeč in izcedek iz nosu zaradi senene mrzlice.
5. koprive
Že dolgo velja, da kopriva lajša simptome alergije, vključno s senenim nahodom. Lahko jih kupite kot tablete, toda če imate spodoben par vrtnarskih rokavic, je ceneje samo izbrati svojega in si skuhati čaj. Samo jih skuhajte v vodi, nato odcedite in dodajte med, da se sladkate.*
6. Ribe
Maščobne kisline delujejo protivnetno in lahko ublažijo simptome (Slika: Getty)
alex george ljubezenski otok
Maščobne kisline omega 3 v mastnih ribah delujejo protivnetno in lahko olajšajo simptome. Losos, sled, skuša, tuna in sardele so dobri viri. Strokovnjaki priporočajo tri obroke na teden.
7. Šampon
Cvetni prah je lepljiv, zato, če ste bili zunaj cel dan (še posebej, če ste trpeli), bi lahko rumeni strup prinesli s seboj v hišo. Lase je najbolje umiti, ko pridete domov zvečer, da cvetnega prahu ne širite po hiši.
8. Čaj iz kamilice
Ohlajene vrečke čaja lahko pomirjajo razdražene oči (Slika: Getty)
Kava lahko poslabša vaše simptome, zato jo zamenjajte za čaj iz kamilice, ki je naravni antihistaminik in protivnetno. Najboljša možnost je pitje, če pa vam okus ni všeč, lahko uporabite vrečke čaja, namočene v vreli vodi, nato odcejene in ohlajene, naravnost na oči.
9. Očistite rjuhe
Če preživite noč v postelji, okuženi s cvetnim prahom, se zbudite grozni (ob predpostavki, da dejansko zaspite). Če boste posteljnino poleti umivali čim pogosteje, boste lajšali simptome in vam omogočili boljši spanec.
10. Pregradni balzam
Pregradni balzam preprečuje vstop cvetnega prahu v nosnice
Eden najboljših načinov za preprečevanje senene mrzlice je, da ne vdihujete cvetnega prahu. Enostavno, kajne? Priporočamo pa, da ne dihate HayMax - preprost organski balzam proti alergijam brez zdravil. Nanesite ga okoli nosnic in cvetni prah se prilepi na balzam, namesto da bi šel navzgor po nosu.
11. Pršila za grlo in nos
0,1% pršilo za nos Otrivine Alergija Relief . Na novo predstavljen, v nekaj minutah olajša zamašen srbeč nos do deset ur. To je mogoče kupiti na naslednjih spletnih mestih -
Prevalin . Ne vsebuje antihistaminikov in steroidov, kar pomeni, da je v redu za nosečnice in doječe ženske. „Poravna notranjost nosu in ustvari oviro, ki blokira dražilne snovi. Poleg tega blaži simptome histamina, «pravi Alison.
Prevalin Alergija za otroke (4,49 funtov iz lekarn). Ta izdelek se razprši po nosnici in nastane gel, ki preprečuje vstop cvetnega prahu v dihalne poti.
Ultra kloraseptik Anestetični sprej za grlo . Vsebuje benksokain, ki v nekaj sekundah omrtviči vneto grlo in je v treh okusih - češnja, črni ribez in mentol.
Tukaj imamo celoten seznam najboljših zdravil.
OPOZORILO: Ta članek ni namenjen zdravniškemu nasvetu. Vedno se posvetujte z zdravnikom.
*Čaj iz koprive ni primeren za nosečnice
Preberi več
Obstaja vročina
Kako se znebiti senene mrzlice Simptomi in znaki Živila, ki pomagajo Najboljši izdelki za uporabo12. Izleti na morju
Kjer živite, lahko vpliva na vaše trpljenje. Medtem ko ima na podeželju več divjih živali, ki sprožijo simptome, jih lahko onesnaževala okolja v mestih poslabšajo.
Izpuhi, strupeni katran in celo ozon lahko dražijo vaše telo, zaradi česar so pljuča, sinusi in zračni prehodi pripravljeni za odziv na cvetni prah, na katerega ste alergični.
Odličen način, da se temu izognete, je, da se odpravite na plažo. Raven cvetnega prahu je ob morju nižja.
13. Odvrzi pijačo
(Slika: Getty)
Toplejše vreme lahko poveča obisk pivskih vrtov in pijač na žaru.
Toda alkohol je poln histamina, za katerega je znano, da povzroča vnetni odziv in poslabša sezonske alergije.
Tudi pitje več kot enega kozarca na dan lahko povzroči težave bolnikom, pri čemer je vino še posebej dražilno.
14. Očistite oblačila
Drug način za boj proti seneni nahodu je preverjanje, ali so oblačila vedno čista. Ti lahko vsebujejo cvetni prah, zbran zunaj. Če jih posušite zunaj, se lahko celo kontaminirajo.
Tudi vaši lasje lahko vsebujejo cvetni prah - prav tako dlake hišnih ljubljenčkov. Zato poskusite to sprati, ko ste dan preživeli zunaj.
15. Kopriva
Goran Pavlovič pravi, da so simptomi kihanja izginili, ko se je začel redno ubadati s koprivami.
Njegovo domnevno zdravilo zahteva, da nabere šopek kopriv, ko spomladi začnejo rasti, nato pa se enkrat na teden do jeseni zbodel.
(Slika: Getty)
Že tri leta nimam težav s cvetnim prahom, je Dubliner zapisal na Facebooku.
Toda čeprav strokovnjaki ne priporočajo Pavlovičeve zamisli, so bili dodatki na osnovi koprive povezani z vsem, od zdravljenja artritisa do izpadanja las.
Tablete imajo lahko tudi antioksidativne in protivnetne lastnosti, predhodne raziskave Medicinskega centra Univerze v Marylandu v Ameriki pa kažejo, da lahko pri nekaterih bolnikih s senenim nahodom zmanjšajo kihanje in srbenje.
Ali si vedel?
Pravzaprav cvetni prah ne povzroča vseh teh bednih simptomov - dejansko prihajajo od vas. Histamin proizvaja vaše telo, ko misli, da je imunski sistem napaden.
Ko cvetni prah vstopi v telo bolnika s senenim nahodom, sproži proizvodnjo histamina, ki nato ustvari vse tiste neželene simptome. Zato lahko antihistaminiki pomagajo. (Toda histamini so stvari v možganih, ki nas ohranjajo pozorne, pozorne in budne, zato vas lahko antihistaminiki zaspijo).
je rolf harris še živ
Grozljiva mrzlica
Morda ste se motili, če ste mislili, da vam ta dan in noč povzroča seneni nahod.
Osebe, ki trpijo za senenim nahodom, so prizadete zaradi 'gromovne mrzlice'. Stiska, ki naj bi se zgodila, ko dež prinese cvetni prah nazaj na zemljo 'v obremenitvah vedra'.
10 nepričakovanih načinov za premagovanje senenega nahoda
