Hujšanje slavnih(Slika: Instagram)
Nekdanja zvezdnica Emmerdalea Lisa Riley je ta teden razkrila svojo impresivno izgubo teže za šest kamnov, vendar ni edina zvezda, ki je spustila izjemno količino mesa.
Od resničnostnih zvezd do milnih igralcev razkrivamo največje preobrazbe iz sveta slavnih -in skrivnosti njihove osupljive izgube teže.
Stroga zvezdnica Lisa je dejala, da je bila njena izguba teže posledica smrti njenega očeta zaradi raka, 39-letnica je v samo desetih mesecih prešla z velikosti 30 na 16 in razkrila, da se je za izgubo teže izogibala modni dieti in namesto tega shujšajte tako, da odstranite nezdravo hrano in se aktivirate.
Za revijo Bella je povedala: Nisem se držala diete - diete ne delujejo. šlo je za ozaveščenost in življenjski slog. Sem veliko bolj aktiven kot nekoč.
Lisa med nastopom v oddaji Strictly Come Dancing (Slika: PA)
Zdaj je izgubila šest kamnov (Slika: Twitter)
Vstanem ob 6. uri zjutraj, preden se stuširam, naredim 40 minut hoje, ponoči pa naredim zumbo. Veliko se ukvarjam tudi z jogo. Namesto da bi se dvignil, bom stekel po stopnicah.
Ne jem po 18. uri in tisto, kar vnesem v svoje telo, ni tisto, kar sem v svoje telo vnesla že leta. Zdaj že dolgo ne pijem alkohola.
'Vsak dan se pobožam po hrbtu, niti kapljica ne preide skozi moje ustnice. Mislim, da nikoli več ne bo.
Tu je nekaj najbolj impresivnih potovanj za hujšanje:
Lauren Goodger
Lauren je šla od flaba do fab (Slika: Instagram @laurenrosegoodger)
Nekdanja zvezdnica TOWIEja Lauren se je leta borila s svojo težo, a je lani končno uspela doseči številko, pri kateri je vedno izgubila štiri kamne.
Lauren je razkrila, da so jo na spletu zasmehovali glede njene postave, ki so jo celo imenovali kita s kitom.
29-letnik je končno premaknil kilograme z uporabo novega fitnes sistema iz ZDA, imenovanega Plyo-dynamic.
Zdaj si ne more pomagati, da ne pokaže svojega vročega telesa (Slika: Instagram)
Vključuje veliko skakanja, je visoke intenzivnosti in uporablja lastno telesno težo, pravi. Strojev ni.
To pa ni bila le telovadnica, potem ko je živela nezdravo - včasih je imela dva McDonaldsa na dan - je kraljica resničnostne televizije prehrano pod nadzorom.
Vicky Pattison
Vicky je nekoč spakirala pico (levo), preden je spustila neželeno hrano
Zvezdnica Geordie Shore Vicky Pattison nikoli ni izgledala bolje po prenosu kilogramov in je stara do starodobnega trdega dela. 29-letnik je že razkril, da je šlo za pravilno ravnovesje med vadbo in prehrano.
'Zdaj trdno verjamem v vse zmerno. Življenje je za življenje, «je lani povedala za NEWSAM. 'Vsak dan sem imel za večerjo avokado, bil bi tako nesrečen.
'V nedeljo rad naročim pico ali v soboto zaužijem hrano. potem se v ponedeljek preprosto vrnem k temu. Bodite dobri 70-80% časa, za ostale pa pustite lase! '
Vicky te dni nima grudic in izboklin (Slika: IF)
Nadaljevala je: 'Preden sem postala zdrava, sem bila res tako brezvezna in naivna. Zdaj sem zagovornik zdrave prehrane in hujšanja.
'Obstaja nekaj dodatkov, ki so lahko res nevarni - vem, ker ima moja prijateljica zaradi tega nepravilno bitje srca. Prosim, ne kupujte na spletu naključnih izdelkov, ki niso urejeni, ker je ogroženo vaše zdravje. '
Preberi več:
Khloe Kardashian
Khloe Kardashian pred in po (Slika: Splash/Instagram)
Potem ko je bila znana kot 'debela Kardashianka', se je Khloe obrnila na delo, da bi ji pomagala pri prekinitvi odnosa z Lamarjem Odom.
Zdaj je zvezda obsedena s fitnesom in komaj zamudi vsakodnevno vadbo. Ko je v svojem prispevku na Instagramu začela govoriti o tem, kako je začela, je Khloe povedala, da se ne zaveda, kako nezdrav je postal njen življenjski slog: 'Ko sem pogledala svoje slike, se takrat nisem zavedala, kako nezdrav je bil moj življenjski slog.
Khloe razkazuje svoje neverjetno telo v rdečih kopalkah (Slika: Instagram)
'Ljudje me radi kličejo debelega, a čeprav se čudno sliši, še vedno ne verjamem, da bi se takrat imel za debelega. Vsekakor prekomerna telesna teža in nezdravo, ja. Pred približno dvema letoma sem se odločila, da se obrnem na fitnes kot obliko terapije in kot sredstvo za lajšanje stresa, «je nadaljevala.
Vztraja, da ne gre za hitenje pri hujšanju, je dodala: 'Začela sem počasi in sčasoma sem začela telovaditi 4 do 5 dni na teden. Vsi moramo nekje začeti in narediti nekaj bolje kot nič. & Apos; '
Chris Pratt
Chris je padel skoraj štiri kamne (Slika: Splash / Marvel)
Ne gre samo za dekleta. Chris Pratt je za vlogo v Guardians of the Galaxy izgubil tri kamne in pol.
Igralec Parkov in rekreacije je pri padcu tehtnice pri 21 kamnu priznal, da mu hujšanje ni pomagalo le pri karieri, ampak tudi pri duševnem zdravju.
Leta 2014 je Pratt za Men's Health povedal, da ga je zaradi prekomerne telesne teže 'pustil nemočnega, utrujenega in čustveno depresivnega'.
Svoje ogledalo razkazuje v selfiju NEWSAM (Slika: Instagram)
'Imel sem resnične zdravstvene težave, ki so me močno prizadele,' je dodal. 'To je slabo za vaše srce, kožo, vaš sistem, vaš duh.'
Chris je s trenerjem pripravil urnik, ki je vključeval intenzivne treninge in novo prehrano.
'Pravzaprav sem shujšal, če sem jedel več hrane, a jedel pravo hrano, jedel zdravo hrano, in tako, ko sem končal s filmom, moje telo ni bilo v načinu stradanja,' je za revijo People povedal Pratt. 'Ni bilo tako, da bi me sprožilo, da bi se samo požrl in spet res zredil.'
Charlotte Crosby
Charlotte se je resno lotila svojega nezdravega načina življenja (Slika: Liverpool Echo)
Druga zvezda Geordie Shore, ki je popolnoma spremenila svoj videz, je Charlotte.
Zvezdnica resničnostne televizije je po padcu na 11 kamnov priznala, da je popolnoma spremenila svoj življenjski slog. Izrezovanje pintov in uživanje diete z manj maščobami, je trdila, da ji je pomagalo pri hujšanju.
'Svoj življenjski slog sem spremenil v bolj zdrav. Še vedno pijem, vendar sem ga posekal, včasih sem imel pinte Baileysa, zelo mi je bilo všeč, «je dejala med nastopom v oddaji This Morning leta 2015.
Charlotte je zdaj izdala dva DVD -ja za vadbo, ki ustrezata ljudem, kot je ona, ki niso naravni zajčki v telovadnici. Tudi oni morajo delovati, ker je Charlottein 3 -minutni Belly Blitz ob izidu postal najbolj prodajan DVD za vadbo v zgodovini.
Preberi več:
Stevie Ritchie
Stevi Ritchie pred in po hujšanju (Slika: Jez Batch/No 1 Boot Camp)
V začetku tega leta je X Factor zavrnil Stevi Ritchie, ki je s pomočjo No1 Bootcampa izgubil 13 kilogramov v samo petih dneh.
Zvezdnik resničnostne televizije se je slekel, da se je razkazoval s svojo novo postavo, potem ko ga je eden od taboriščnih vojaških trenerjev potisnil v korak.
Rekel je: 'Jaz in Chloe sva malo podobna Mali in Veliki - tako vitka in ljubka sem in dvakrat sem večja od nje.
amelia turner the vell
'Resnično želim postati vitkejši za poroko in bi rad izgubil še kamen, preden se oblečem v poročno obleko.'
Ko je dosegel največjo težo 16 kilogramov, se je Stevi prijavil na umik - v preteklosti so ga uporabljale tudi druge resničnostne zvezde, kot so Vicky Pattison, Mark Wright in Gemma Collins.
Britney Spears
Britney je pred kratkim delila posnetek svoje napete postave (Slika: britneyspears/Instagram)
Osebni trener Tony Martinez je po letih jo-jo diete pomagala gospe Spears pripeljati njeno telo v formo.
S prebivališčem v Las Vegasu naj bi se Britney leta 2014 obrnila na trenerja, da bi prišel v formo. Oblikoval je 'intenzivno' vadbo, ki bi jo sestavljali tri do 40 minutni treningi na teden.
Britney na rdeči preprogi leta 2012 (Slika: Splash)
Spremenila je tudi svojo prehrano: »Želela sem si le, da uravnoteži svoje beljakovine, ogljikove hidrate in maščobe. V tem pogledu je bilo vse precej uravnoteženo, ker je veliko trenirala, zato sem si ves čas želela njeno energijo. '
Sam Smith
Z zdravjem je izgubil tri kamne
Pevka Lonely Hour je v zadnjih nekaj mesecih izgubila tri kamne.
Svojo vitko postavo je pripisal razumni prehrani, ki pravi: preprosto nisem več jedel kot prašič - v bistvu to počnem.
Je zelo zelo težko. Zelo rada imam hrano, zato je to stalna bitka. Vedno bo to bitka, vendar se trudim po svojih najboljših močeh.
